Už jste to zažili? Plná hlava myšlenek, mobilizace zbytku energie a „přepálený diář“?“ Chce to změnu a trochu pohybu. Máme pro vás nádherné prostory a odborníky na pohyb. Během tří hodin si můžete vybrat cvičení podle svých potřeb: kruhový trénink pro začátečníky, tabatu pro lehce pokročilé, box a kick box pro ochutnávku, posilovací stroje pod odborným dohledem. Těšíme se na vás.
KDE: lokalita PORT7, 6. NP
KDY: 15. 6. od 10.00 do 13.00
Cena 300 Kč pro všechny zájemce zahrnuje prostory, trenéry, a drobné občerstvení.
Přihlaste se na port@scottweber.cz
Průběh akce ve ONEGym Port7:
10.00 – 10.45: „Velký sál“ : „Pohybová gramotnost“ – skupinová lekce na uvolnění, dýchání a stabilizační systém
11.00 – 11.45: „Velký sál: „Tabata“ – kruhový trénink – lehké kardio pro začátečníky i pokročilé
11.00 – 11.45: “Malý sál“: Silový trénink pro ženy
11.30 – 11.45: „Gym“ : Silový trénink pro muže… Vlastní váha, kettlebell, činky
12.30 – 13.30: Závěrečné setkání účastníků v 6.NP Scottweber. Shrnutí akce, diskuze a promítání momentek z akce